Vous avez décidé d’arrêter la cigarette? vous avez décidé de devenir NON FUMEUR?.. D’arrêter ce bâton de cancer ? De minimiser les risques de maladies? De retrouver votre souffle, le goût des aliments? De redevenir indépendant? De réaliser quelques économies, quelques centaines d’euros, combien d’euros partent en fumée chaque année ? 1000€? 1500€ ?..
Avant de prendre rdv pour une séance, je vous conseille (mais pas obligatoire, c’est juste un outil supplémentaire pour vous aider dans votre démarche ) de lire ce livre : En finir avec la cigarette d’Allen CARR, il se lit très rapidement, très facilement. Voici quelques exemples de chapitres: pourquoi continuons-nous à fumer? La dépendance à la nicotine, Le stress, L’ennui, La cigarette multiple, Ce que j’abandonne en arrêtant de fumer, La santé, La cigarette me détend et me donne confiance en moi, Vais-je prendre du poids?, Arrêter de fumer, en fait c’est facile.. Un exemple sur le stress (cf page 68): ‘nous croyons que la cigarette diminue le stress, or même lorsqu’il fume, le fumeur reste stressé, plus nous nous engageons dans cette drogue plus elle vous écrase et plus elle vous éloigne de l’état de plénitude du non-fumeur ! »
La plupart de mes clients arrêtent à la 1ère séance, et je les revois 15 jours après pour consolider le travail et minimiser les risques de rechutes. Alors, c’est pour quand vous cet arrêt définitif du tabac?
